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Traversée hivernale
Trois portes. Trois invitations.
Un coffret de trois pratiques pour te mettre à l’écoute de ta lumière,
à vivre chez toi ou avec un accompagnement individuel, de décembre à février.
Il contient:
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DECEMBRE | CREER DE L'ESPACE - une pratique de souffle pour revenir au présent et faire de l'espace
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JANVIER | ACCUEILLIR LA LUMIERE - une visualisation et un toucher pour laisser la lumière prendre place en toi
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FEVRIER | DANSER LA LUMIERE - un voyage en mouvement pour laisser émerger tes élans et tes intentions.
Et si l’hiver était un temps pour rêver ?
Pas ces rêves que l’on transforme aussitôt en objectifs, en projets ou en nouvelles choses à accomplir.
Mais ces rêves plus profonds, ceux qui nous habitent parfois depuis longtemps. Ces désirs que l’on garde quelque part en soi, ces élans que le quotidien recouvre, ces possibles que l’on n’ose pas toujours écouter. Ce phare qui nous permet de retrouver le chemin de notre âme.
En hiver, la nature ralentit. À l’extérieur, tout semble s’endormir. Pourtant, sous la terre, la vie est toujours là. Elle se repose, elle observe, elle écoute, elle nourrit les profondeurs.
Et si nous aussi, nous pouvions nous offrir cet espace ?
Un temps pour ralentir, revenir au corps, jusqu’au creux du ventre où nos élans prennent racine, et écouter ce qui vit au plus profond de nous. Sans chercher de réponses. Sans devoir prendre de décisions. Sans avoir besoin de savoir ce que nous ferons de nos rêves.
Simplement leur faire une place.
C’est de cette envie qu’est née La Traversée hivernale.
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Un lien plus profond avec ton espace intérieur, cet espace en toi où il y a de la place pour écouter, ressentir et accueillir.
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Une rencontre avec ton corps, ton souffle et ton mouvement, pour laisser émerger ce qui demande à être senti, plutôt qu’à être compris.
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La possibilité de laisser ton corps relâcher certaines tensions, émotions ou charges que tu continues peut-être à porter et qu’il est temps de laisser partir.
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Un espace pour laisser se dessiner, au cœur de l’hiver, une lumière qui pourra t’accompagner dans le nouveau cycle du printemps.
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Un temps pour retrouver tes rêves profonds, ces élans qui t’habitent et que tu n’as pas toujours l’espace d’entendre, et pour leur donner une place, sans devoir les réaliser, les expliquer ou savoir ce qu’ils deviendront.
Au fil de l'hiver, c'est...
une invitation à prendre le temps de te relier à ta lumière, à écouter ce qui te fait vibrer, ce qui t’appelle, ce qui demande peut-être à être nourri, et à laisser émerger tes rêves les plus profonds.
Cette traversée peut t’offrir une sensation d’espace. Plus de présence. Plus de clarté intérieure. Une relation plus douce avec toi-même.
Elle t’invite à découvrir qu’il n’y a rien à forcer, rien à corriger.
Que tu peux apprendre à écouter ce qui est là, à chaque instant, et à avancer depuis cet endroit. Car lorsque tu prends le temps d’accueillir ce qui vit en toi, tu n’as plus besoin de lutter contre toi-même. Tu peux simplement être. Au rythme du vivant, comme la terre qui, sous l’hiver, continue de nourrir ses profondeurs.
Ce que tu vas vivre
Trois étapes: Créer de l'espace, accueillir la lumière, la daner
La Traversée hivernale se vit chez toi, à ton rythme. Tu reçois un coffret, en un seul colis, au début de la traversée. Il comprend trois pratiques guidées, une par mois de décembre à février, trois cartes d’intention et le matériel pour accompagner chaque expérience.
Les mois donnent un rythme, mais ne constituent pas une obligation : tu restes libre de refaire une pratique, de rallumer ta bougie ou de reprendre une carte lorsque tu en ressens le besoin.
Décembre
CREER DE
L'ESPACE
Holistic Breath
Environ 45 minutes
Un temps pour ralentir, revenir à ta respiration et habiter pleinement l'instant présent. Laisser les pensées s'apaiser, créer de l'espace en toi, sans chercher à le remplir.
Pour terminer, tu allumes une bougie. Dans cet espace de silence et de présence, la lumière peut apparaître.
La bougie pourra être rallumée tout au long de l’hiver, comme un fil rouge entre les trois expériences.
Janvier
ACCUEILLIR
LA LUMIERE
Visualisation et toucher
Environ 30 minutes
Un temps pour inspirer la lumière, la laisser entrer dans ton ventre et se diffuser dans tout ton corps, jusque dans tes cellules.
Puis prendre le temps de rencontrer les endroits qui semblent avoir du mal à l'accueillir. Y déposer tes mains, masser, toucher, faire de la place.
Tu peux ensuite prolonger l’expérience par un bain au sel de mer, si tu le souhaites.
Février
DANSER
LA LUMIERE
Mouvement
Environ 40 minutes
Un temps pour laisser ton corps danser, suivre les mouvements que la lumière inspire et écouter ce qu'elle vient mettre en mouvement en toi.
Laisser émerger les envies, les rêves et les intentions pour le nouveau cycle, sans les décider à l'avance.
Pour terminer, tu crées ton huile de massage, portant l’empreinte de ces intentions. Tu pourras l’utiliser régulièrement pour les laisser s’ancrer peu à peu dans ton corps.
En autonomie -
Le coffret de pratiques
CHF 75.-
Tu reçois ton coffret en un seul colis, au début de la traversée.
Le colis comprend :
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Une bougie.
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Trois bâtons d’encens.
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Du sel de mer aux fleurs de lavande ou de rose.
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De petites pierres et une fiole en verre pour créer ton huile de massage en février (l'huile est à prévoir de ton côté).
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Trois petites cartes d’intention, une par mois.
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Un mode d’emploi général expliquant comment utiliser le coffret et quand réaliser les pratiques.
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Et une petite surprise glissée dans ton colis
Accompagnée -
Le coffret + l'accompagnement individuel
CHF 450.- (coffret d'une valeur de CHF 75.- inclus et offert - places limitées à 3 femmes)
Tu peux aussi choisir de la vivre avec moi, pour être soutenue plus personnellement dans ta traversée.
Elle comprend :
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Trois rencontres individuelles de trois heures, à raison d’une rencontre par mois, de décembre à février.
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Le coffret complet de pratiques hivernales.
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Un accompagnement qui s’adapte à ce que tu traverses et à tes besoins du moment.
Lors de chaque rencontre, nous prenons le temps de sentir où tu en es et ce qui est présent pour toi. En fonction de tes besoins, nous choisissons ensemble le soin le plus adapté parmi les propositions disponibles : massage du ventre, respiration, rituel ou autre pratique pertinente. Il n’y a pas de programme prédéfini : chaque rencontre se construit à partir de ce qui est vivant, ici et maintenant.
Le coffret te permet de prolonger chez toi ce qui a été vécu pendant les rencontres, tout en gardant la liberté d’explorer les pratiques à ton propre rythme.
Deux façons de traverser l'hiver
Pour vivre cette traversée, je te propose deux possibilités.
"Cette traversée est une invitation à prendre un temps pour toi, non pas pour faire davantage, mais pour revenir à ce qui est déjà vivant en toi, même sous la surface de l’hiver."
Peut-être que cette
traversée t'appelle...
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Tu sens qu’une part de toi aspire à ralentir, mais que le rythme du quotidien lui laisse peu de place.
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Tu as envie de te reconnecter à ta lumière avant de repartir dans un nouveau cycle.
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Des rêves, des désirs ou des élans t’habitent depuis longtemps, et tu ne sais pas toujours comment les écouter.
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Tu as envie de retrouver un lien plus doux avec ton corps, ton souffle et tes sensations.
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Tu ressens le besoin de te poser avant de décider, de choisir ou d’agir.
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Tu as envie d’aborder l’hiver autrement, comme un temps fertile plutôt que comme un temps à traverser en attendant le printemps.
Si l’une de ces phrases résonne en toi, c’est peut-être une invitation.
Pourquoi une traversée hivernale ?
Nous vivons dans une société qui nous invite à avancer toujours plus vite, sans toujours prendre le temps d’écouter ce qui se passe en nous. Et l’hiver n’échappe pas à la règle : entre les fêtes, les bilans et les bonnes résolutions, il devient lui aussi une course.
Pourtant, la nature nous montre un autre chemin. Celui des cycles. Celui d’un rythme où chaque saison a sa place : le temps de grandir, le temps de fleurir, le temps de récolter… puis le temps de ralentir, de se reposer et de rêver.
Suivre le rythme des saisons, c’est peut-être tout simplement nous souvenir que nous ne sommes pas séparées du Vivant. Nous sommes, nous aussi, la nature.
Qui t'accompagne ?
Je m’appelle Aurélie Albasini. J’accompagne les femmes à travers le corps, le toucher et la présence, pour libérer les tensions et se reconnecter à soi.
Depuis Chalais, en Valais, je propose des soins individuels, des rituels en nature et des cercles de femmes. Je suis praticienne en écorituel, certifiée en womb yoga et womb massage et aussi coach certifiée Holistic Breath.
La Traversée hivernale est née d’une envie simple : offrir aux femmes un espace pour ralentir, écouter ce qui vit en elles et ouvrir un espace pour accueillir les rêves qui existent en elles, sans pression de les réaliser.
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En pratique
Quand ?
La Traversée hivernale se vit de décembre à février. Les premiers coffrets seront envoyés dès le 27 novembre. Tu peux pré-commander le tien dès maintenant. Dernier jour pour commander : le 17 décembre.
Comment ça se passe ?
Chaque carte d’intention porte un code QR (et un petit lien écrit juste en dessous) qui t’ouvre la pratique du mois en vidéo, quand tu en as envie. Chaque pratique dure entre 30 et 45 minutes. Si tu commandes tard ou si un mois est plus chargé, tu peux vivre la pratique plus tard, ou la refaire quand tu en ressens le besoin.
Livraison
Livraison en Suisse uniquement, frais de port inclus.
Les tarifs
Le coffret de pratiques, en autonomie : CHF 75.–
Le coffret + l’accompagnement individuel : CHF 450.– (coffret inclus, valeur CHF 75.–)
Trois rencontres individuelles de trois heures, une par mois, de décembre à février. Places limitées à 3 femmes. Les rencontres ont lieu à Chalais. Inscriptions ouvertes jusqu’au 5 décembre. Après ton inscription, je te contacte pour fixer ensemble les dates de nos rencontres.
Comment s’inscrire ?
Tu réserves en ligne en quelques clics, par carte ou par TWINT depuis les boutons ci-dessus. Si tu paies par TWINT, indique ton nom, ton prénom et « coffret hivernal » dans le message. Tu reçois ensuite un e-mail de confirmation.
Une question ?
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